I Love "lanches saudáveis"

Quando o assunto é emagrecer de forma certa, não mudou nada. A regra não é novidade: alimentação balenceada + comer alguma coisa de 3 em 3 horas. E, acredite, dá sim com a correria do dia-a-dia, para fazer sem apelar para os biscoitos de saquinho, ou qualquer coisa que vê pela frente . E tem variedade! Achamos várias receitinhas por aí elaboradas pelos nutricionistas Alessandra Lugglio e Filippo Pedrinola. Bloquinho de receitas em mãos e pode escolher suas preferidas..